近日，全国新冠病毒感染疫情局部零星散发，其中有相当一部分病例是二次感染。如果不小心“二阳”了，该怎么办？

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【资料图】

【为什么会出现“二阳”】

随着抗体水平的下降，人的免疫力下降，尤其是针对新冠的免疫力下降，就可能出现一些二次或者重复感染。

从中医的角度看，它属于风热感冒，呈现风热感冒的特征。进入夏季，天气逐渐炎热，风热导致的疾病就会增加。

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【哪些人是“二阳”的重点人群】

脆弱人群

①65岁以上尤其是80岁以上的高龄老人；

②有高血压、冠心病、慢性支气管炎、慢性肝肾疾病、糖尿病等基础病的患者；

③患有血液病、淋巴瘤等疾病的人群。

以上人群容易二次感染，感染后容易重症化。

还未“阳过”的人群

原来没有感染的人群、没有打疫苗的人等也是需要重点防护的人群。

这类人群一旦出现发热，尤其是家庭成员或周边人群已经明确新冠感染，要及时做核酸或抗原检测，早发现、早治疗，尽早在医生或药师指导下使用药物对症治疗。

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【感染了，如何正确应对？】

①一旦感染不要恐慌，对症处理。同时仍然要做好个人卫生，包括戴口罩避免或者减少进一步传播的风险。

②可在医生或药师指导下，使用药物对症治疗。

注意

上呼吸道和咽喉是人体的门户，不论是流感病毒还是新冠病毒，或是细菌感染，都可能导致咽喉肿痛。应注意鉴别，区别对待，对症规范治疗。

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【“二阳”后千万别放纵】

①二阳后千万不要到海拔高、空气稀薄或者污浊的地方。不但影响肺部功能，还影响心脏功能，缺氧可能会诱发肺水肿，污浊的空气可能导致肺部继发细菌感染。

②二阳后多做一些深呼吸。有些新冠感染患者可能出现肺部纤维化的后遗症，深呼吸有利于减轻纤维化对肺功能的影响。另外，深呼吸有利于全身氧气供应，减轻心脏负担，减轻常见的心慌症状。

③二阳后尽量不要加班熬夜。新冠病毒不但影响上呼吸道，对身体的免疫系统影响也很大，有些患者痊愈后很久白细胞和炎症因子才恢复到正常，此时加班熬夜可能进一步降低免疫力，诱发其他疾病。

④ 二阳后洗澡洗头要注意。很多人新冠痊愈后身体还很虚，有人长期低热，也有人总是出虚汗，此时洗澡洗头要注意，不要水温过凉，洗澡洗头时间也不要过长，尽量慢慢适应拉长洗澡时间，避免因洗澡洗头加重病情。

⑤ 二阳后营养要营养均衡。营养均衡易于吸收，不要偏食挑食，以蛋白质为主，适当补充碳水和脂肪，另外不要尽量不要吃辛辣食物，有可能刺激咽喉部加重咳嗽。

在此，

小编提醒大家，

应对新冠病毒要做好科学防护，

继续保持良好卫生习惯。

来！让我们再复习一遍个人防护要点！

科学佩戴口罩

科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要措施。新型冠状病毒感染者和疑似感染者建议佩戴N95或KN95颗粒物防护口罩或以上级别的口罩(无呼吸阀)，其他人员建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

正确洗手，保持手卫生

做好手卫生是预防传染病简便有效的措施，要用流动水和肥皂(或洗手液)规范洗手。在外出等不方便时，建议使用免洗手消毒液揉搓双手。

开窗通风，保持室内空气流通

建议多开窗通风。每天可以通风2-3次，每次30分钟，也可以早、中、晚各一次。

注意咳嗽礼仪，不随地吐痰

咳嗽、打喷嚏时应避开他人，用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。不随地吐痰。

做好健康监测

如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，尽量减少与他人的密切接触，可进行抗原自测或核酸检测，必要时及时就医。

原标题：《【防疫科普】应对新冠“二阳”，请收下这份干货！》